用料
冬筍絲、火鴨絲、花膠絲各一百六十克,熟冬菇絲八隻分量,陳皮絲少量,花生油、生粉各一湯匙半,韮黃四十克,上湯六碗,紹酒半湯匙
調味料: A 水一杯,鹽四分之一茶匙,紹酒、砂糖各少許 B 姜一片,紹酒半茶匙,水一杯半,鹽半茶匙 C 鹽半茶匙,糖、胡椒粉各少許,生抽一茶匙
做法
1) 燒熱半湯匙花生油,略炒筍絲,烹入調味料A,煮滾,撈出筍絲備用再燒熱半湯匙花生油,下姜、蔥段,加入調味料B,煮滾下花膠絲,煨約四分鐘,取出備用燒熱剩下的花生油,烹入半湯匙紹酒,加上湯,下冬菇絲煮滾,加入其他絲料,加調味料C,以水溶馬蹄粉勾芡,加韮黃趁熱吃
附註
(1) 花膠絲即是魚肚絲,可買已浸發好的。此物烹煮易粘底,煮時要多攪拌 (2) 還可用浸軟魚唇代替花膠
營養價值
冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種胺基酸、維生素、以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。