內容簡介
嬰幼兒時期寶寶最令媽媽頭疼的事莫過於夜哭，不知原因的夜間大哭，讓寶寶和媽媽都休息不好。對坐月子時的新媽媽來說，應對寶寶的夜哭常常使自己精疲力竭。寶寶哭泣總有原因的。 知道原因就不用再擔心寶寶半夜哭泣和鬧彆扭。 本書介紹0~4歲按月區別，各個年齡階段的對應法， 還寶寶和媽媽一個安穩的覺。
目錄信息
第1 章 寶寶哭鬧一定是有原因的
第1 節 寶寶哭鬧是很正常的 ………………………………………… 10
第2 節 寶寶因為“不舒適”而哭鬧 ………………………………… 12
通過“抱一抱”來判斷寶寶是“精神上的不適”還是“身體上的
不適”… …………………………………………………………… 13
讓“能給予寶寶安全感的人”抱抱寶寶… ……………………… 14
寶寶哭鬧原因檢測表… …………………………………………… 16
第3 節 “身體上的不適”會造成寶寶大聲哭鬧 …………………… 18
第4 節 不同月齡? 年齡的寶寶“精神上不適”的原因和安撫辦法 … 21
第2 章 關於寶寶的“睡眠”
第1 節 寶寶在充分的睡眠中生長……………………………………… 38
第2 節 你了解寶寶的睡眠嗎…………………………………………… 41
整理記憶、學習的時間… ………………………………………… 41
“快速眼動睡眠”和“非快速眼動睡眠”… …………………… 43
寶寶的淺睡眠… …………………………………………………… 44
第3 節 吃夜奶的寶寶夜啼反而更厲害，這是為什麼？！…………… 48
第4 節 對寶寶來說，“熟睡”就是“連續睡5 個小時”…………… 51
第5 節 培養寶寶的“睡眠力”………………………………………… 52
大腦中的不平衡關係：大腦邊緣系VS 額葉……………………… 52
腦成長和寶寶的情形… …………………………………………… 57
良好的生活節奏有助於培養寶寶的“睡眠力”… ……………… 61
第3 章 什麼叫“夜啼”
第1 節 “夜啼”究竟是怎么回事？…………………………………… 68
外國寶寶不會“夜啼”？！… …………………………………… 70
第2 節 寶寶夜啼的原因………………………………………………… 70
睡眠周期不穩定造成夜啼… ……………………………………… 71
情緒控制不穩定造成夜啼… ……………………………………… 72
第3 節 安撫寶寶夜啼要對症下藥……………………………………… 73
第4 節 為什麼寶寶有時候夜啼，有時候不呢………………………… 82
第5 節 當你想哭的時候………………………………………………… 86
趣談 白天過於興奮也容易引發寶寶夜啼………………………………… 90
第4 章 讓寶寶安睡的關鍵
第1 節 “寶寶夜啼的原因”在出生後4 個月前後應區別分析……… 94
第2 節 首先要創造一個讓寶寶容易安睡的環境……………………… 95
適用任何月齡·年齡 晚上的睡眠，光線是大忌… …………… 96
適用任何月齡·年齡 室溫不冷不熱… ………………………… 96
適用任何月齡·年齡 睡前排除“容易造成嬰兒夜啼的隱患”……97
不滿3 個月 過於安靜也睡不好？！… …………………………102
10 個月以後 做好“睡前準備”…………………………………103
1 歲以後 “一個人睡覺”並不可怕！……………………………105
第3 節 培養“睡眠力”的關鍵1——調整生活節奏………………… 109
調整生活節奏的關鍵1 養成“早上起床，晚上睡覺”的習慣…110
調整生活節奏的關鍵2 看寶寶起床後的狀態… ………………112
調整生活節奏的關鍵3 白天要在外面盡情玩耍… ……………113
調整生活節奏的竅門4 固定白天睡覺的時間…………………113
調整生活節奏的竅門5 通過餵奶調整生活節奏………………114
第4 節 培養“睡眠力”的關鍵2——保證大腦均衡發育… …………119
促進大腦發育的竅門1 目光交流、笑臉相對的親膚育兒法……119
促進大腦發育的竅門2 寶寶一個人玩耍的時間也很重要……120
促進大腦發育的竅門3 注意有些事情不要做…………………121
促進大腦發育的竅門4 不要只是“你說給寶寶聽”，而是要“享
受和寶寶的交流”… ………………………………………………122
促進大腦發育的竅門5 學會忍耐也很重要……………………124
促進大腦發育的竅門6 不要把寶寶交給電視、手機… …… 124
促進大腦發育的竅門7 支持寶寶“嘗試新事物”……………126
第5 章 讓爸爸媽媽今晚都睡個好覺……
不需要每次都去安撫寶寶的哭鬧… ………………………………134
爸爸媽媽有時也會想哭吧… ………………………………………135
沒有唯一“正確的育兒方法”… …………………………………138
容易失敗的育兒法… ………………………………………………138
有時也需要偶爾“偷懶”一下… …………………………………139
育兒有“抽身而退”的空間嗎… …………………………………140
放手讓寶爸哄寶寶入睡… …………………………………………143
如果真的無計可施，也可以嘗試服用中藥調理… ………………146
發育障礙和夜啼的關係… …………………………………………146
結束語 ……………………………………………………………………151
