內容介紹
在經歷了歲月的風風雨雨後，每一位中老年人都成為一筆巨額的社會財富。這筆財富包括經驗、知識和為社會為家庭所流過的血汗。中老年人是最受尊敬和愛戴的群體，因此世界各國都十分重視中老年人的健康問題，從美英等國推出的《營養抗衰老計畫》中便可見一斑。在我們這個有著幾千年尊老助老傳統的國度里，關心和維護中老人健康，不僅是每一個撫老家庭的責任，更是整個社會的責任。為此，編者針對中老年人的生理和心理特點，精心編寫了《保健A計畫》一書，獻給天下可敬的中老年朋友！
本書之所以冠名為《保健A計畫》，首先意在制訂一套全新的、更趨合理的中老年保健模式。保健不只是片面的營養飲食、科學起居、合理鍛鍊、疾病防治，而是一個全面、系統、科學、實用的養生計畫。其次，本書意在傳播科學的中老年保健理念。
對於中老年人來說，健康是排在第一位的。願天下所有的中老年人生活幸福美滿，身體健康長壽！願本書能為您的生活提供一些幫助，成為您的“保健醫生”。
