圖書信息
出版社: 中國輕工業出版社; 第1版 (2011年8月1日)
平裝: 95頁
開本: 32
ISBN: 7501981604, 9787501981601
條形碼: 9787501981601
尺寸: 18 x 12.8 x 0.8 cm
內容簡介
《“三高”飲食療法速查》，如今隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，很多人長期食用高脂肪、高糖分、高熱量的食物，加之平時運動量小，生活壓力大，攝入的多餘脂肪、糖分、熱量都沒法正常消耗掉，就會堆積在血液中，使血糖、血壓、血脂升高，超過一定數值後，便形成了“三高”。
目錄
第一章 全面認識“三高”
認識“三高”
“三高”其實是一種生活方式病
“三高”之間聯繫緊密，互相影響
“三高”的症狀表現
高血糖
高血壓
高脂血
第二章 降血糖怎么吃
降血糖常見飲食誤區
誤區一：糖尿病與吃糖多有關，只要不吃糖就沒事
誤區二：不吃主食就能控制血糖
誤區三：糖尿病人不能吃水果
誤區四：豆製品不含糖，多吃點沒事
誤區五：吃“降糖食品”可以治療糖尿病
糖尿病患者忌食食物
大米粥
糯米食品
芋頭
紅薯
土顯
鍋巴
油炸食品
爆米花
燒烤
蜜餞
大棗
桂圓
葡萄
水蜜桃
荔枝
柿子
甘蔗
西瓜
香蕉
梨
人參
糖尿病患者宜食食物
薏米
燕麥
養麥
豆腐
苦瓜
黃瓜
萵苣
西葫蘆
魔芋
山藥
黑木耳
牡蠣
鰻魚
蘋果
糖尿病中醫食療方
沙參玉竹煲老鴨
鴿肉山藥湯
菠菜根銀耳湯
枸杞子蒸雞
槐花飲
小白菜薏米粥
糖尿病併發症飲食療法
糖尿病腦病
糖尿病心血管疾病
糖尿病腎病
糖尿病眼病
糖尿病足
第三章 降血壓怎么吃
第四章 降血脂怎么吃
