圖書信息
書名:養生長壽寶鑑
作 者：段永德
出版社：山西出版集團，山西科學技術出版社
出版時間：2007年6月1日
ISBN:9787537729727
開本：16開
定價:30.00元
內容簡介
中醫養生長壽理論，是中醫學的一個重要組成部分，也是中華傳統文化的一個重要組成部分。延年益壽，是自古以來人人追求的目標，然而，能夠實現這個願望者，為數尚少。
人的壽命長短，既與先天遺傳有關，也與後天攝養有關。作者從長期的臨床工作中深切感受到，防病重於治病，保健養生重於吃藥打針。如能懂得保健養生，完全可以避免過早死亡，延年益壽。
圖書目錄
第一章傳統文化與養生長壽
第一節孔子論養生長壽
第二節老子論養生長壽
第三節莊子論養生長壽
第四節抱朴子論養生長壽
第五節佛家與養生
第六節其他諸子論醫藥養生
第二章養生長壽的核心是護養精、氣、血、神
第一節精、氣、血、神的形成及其生理功能
第二節互為依存，互相轉化
第三節密陽氣，持平衡
第四節先天與後天
第五節護形與養神
第三章養生長壽與自然環境
第一節天人相應觀
第二節自然環境與生命生理疾病的關係
第三節四季養生
第四節認識自然，適應自然
第五節保護環境，愛護家園
第四章養生長壽與飲食五味
第五章養生長壽與思想心態
第六章養生長壽與房事孕育
第七章養生長壽與起居作息
結束語
主要參考書目
