圖書信息
登山的智慧作者：（日）田村宣紀革和，楊晶，李建華譯
出版社：中國地質大學出版社
出版時間：2009-11-1
登山的智慧開本：大32開
ISBN：9787562524281
定價：￥25.00
內容簡介
登山是一項非常好的運動項目，充滿著智慧和挑戰。在自然當中，在山的懷抱，你不僅要學會如何應對困難和挑戰，用科學的態度認知自然、認識世界，掌握前輩用生命和汗水積累的寶貴經驗，還應在此基礎上具有創造性地發現和發展，這樣才能使登山運動保持生命力和魅力。作者簡介
田村宣紀（NobuyoshiTamura）1940年日本長野縣長野市出生。現居住長野市。18歲開始正式登山，開闢了頸城山群的未知登山路線。1971年任西亞登山探險隊隊長。登土耳其、伊朗的未登峰。1976年指揮日本與伊朗的聯合馬納斯盧（8156m）登山隊，秋季首次登頂。1980年—1990年從事實施持續十年的“日中登山技術研修項目”。1990年任長野縣山嶽協會與中國西藏登山協會聯合西藏自治區羌塘高原登山探險隊隊長。首次登頂藏色崗日峰（6460m）。1996年指揮長野縣山嶽協會與中國登山協會聯合卓木拉日峰（7326m）登山隊。全體隊員登頂成功。歷任：長野縣山嶽協會會長、日本山嶽協會常務理事、長野縣環境審議委員等。現任：長野縣山嶽協會顧問、山學山游會會長、GroupDesmoraineOB會員、日本山嶽會會員。著述：《登山的智慧》（信濃每日新聞社）／《喜馬拉雅之賦》（合著桐原書店）目錄
前言第一部登山的智慧
1步行術是登山的基本技術
2未雨綢繆
3呼吸有方
4宜於登山的服裝
5定時休息
6充分補充水分
7營養飲料
8防止燃料斷檔
9帆布背包和打包——重量要輕
10做好牽伸運動
11安全登山的基本原則在於速度
12領隊與隊員的分工
13認清危險與困難
14上優先和下優先
15小心危險地點的下行
16集體登山必備固定繩索
17工具要認識其功能，為我所用
18裝備品的量身訂製
19有備無患
20雨衣既擋風雨又禦寒
21以打理登山靴結束登山
22秋天的山危機四伏
23怕打雷
24善於用地圖
25山上小道具方便簿
26快樂的露營生活
27雪山，經驗之談的小技
28收穫巨大的集訓山行
29讓回憶有形
30預測山的氣象
31找“北”的簡單方法
32身邊的山家鄉的山也要登
33習慣是生與死的分水嶺
34登山與訓練
35每況愈下的平衡感
36中老年登山的陷阱
37攀岩的樂趣
38貼布術
39愛山人的如廁規範
40生火、用火
……
第二部隨想集
第三部小論集
中文版後記
譯後記
