書籍介紹
書籍作者：李鳳霞 編
出版社：地震出版社
ISBN號碼：9787502831660
內容簡介
本書從準媽媽的心理出發，告訴準媽媽心靈快樂的秘訣，幫助準媽媽調整心態，輕裝上陣，願天下所有的準媽媽都能在孕期擁有一份好心情，孕育一個健康、聰明、可愛的寶寶。目錄
第一章 準媽媽，你的心靈需要呵護——一個心靈的淨化期懷孕了，為自己的心情把把脈
培養為人母的良好心態
克服常見心理問題的小竅門
別讓波動的情緒牽動胎兒的心
正確對待孕期的磨難
學會擺脫消極情緒
做做心靈保健操
多做美夢
不要讓孕期抑鬱困擾你
提高心理應急能力
學會給自己減壓
想方設法緩解產前焦慮
分娩恐懼需正視
全力以赴趕走產後抑鬱
第二章 為你的愛加分——孕期是第二個蜜月期
分享“甜蜜”孕事
孕期小夫妻感情調適
容納準爸爸的特殊表現
透視準爸爸的心理恐懼
善待準爸爸的“妊娠反應”
和準爸爸說說心裡話
用溫情抓住準爸爸的心
巧妙應對丈夫的網戀
塑造準爸爸七大完美心理素質
 |
| 準媽媽的心靈勵志書 |
準爸爸愛妻守則
甜蜜按摩，為愛加分
快樂家務二人“轉”
解讀孕期性心理
孕期“親密接觸”有學問
共同體驗特別的日子
第三章 做一個幸福的準媽媽——母親角色的快樂培訓期
感受神奇而美妙的胎動
找到開啟快樂大門的“鑰匙”
不同性格的孕媽媽快樂小貼士
相信科學，做快樂無憂媽媽
……
第四章 讓生活更有規律——一次難得的人生調整期
第五章 動機單純的10個月——一次難得的人生減壓期
第六章 創造良好的人際環境——人際關係潤滑期
第七章 胎教優生優育——孕育優質寶寶的培養期
--------------------------------------------------------------------------------
