你為何如此瘋狂 內容簡介
享受當前，享受每一天、每一刻。為自己多留出一些空間。傾聽自己心靈的安排。每天從屋子裡扔出一件雜物。定期清理家裡、辦公室里、心裡的雜物。讓自己更純粹。不要疲於應付大規模的宴會。三五好友小酌，更顯情深意重，更省時間與精力。籌劃一次長時間的休假。讓自己完全與世隔絕，享受陽光與海灘。不想接聽一些電話，就不要接聽。不要為沒有與一些朋友聯繫而內疚。你不能取悅所有的人。工作、家庭、財政、人際關係、健康、營養、社區、休閒以及其他許多相關方面――本書幫你找回生活最真實的味道。你為何如此瘋狂 本書前言
出版前言 從容、自我、簡單地生活 享受當前，享受每一天、每一刻。為自己多留出一些空間。傾聽自己心靈的安排。 每天從屋子裡扔出一件雜物。定期清理家裡、辦公室里、心裡的雜物。讓自己更純粹。 不要疲於應付大規模的宴會。三五好友小酌，更顯情深意重，更省時間與精力。 籌劃一次長時間的休假。讓自己完全與世隔絕，享受陽光與海灘。 不想接聽一些電話，就不要接聽。不要為沒有與一些朋友聯繫而內疚。你不能取悅所有的人。 工作、家庭、財政、人際關係、健康、營養、社區、休閒以及其他許多相關方面――本書幫你找回生活最真實的味道。 你需要將書中的策略運用到生活中，使其永久成為生活的一部分。這需要經常反覆閱讀、反覆思考、反思自己，直到你回到更從容、更自我的生活狀態。本書的語言坦率直白、風趣幽默――有時顯得嚴厲。其目的是模仿你內心深處的聲音，勸誡你放慢節奏，按照正確的方式做事，不要讓每件事都變得比它本身更複雜。 關懷自己，關懷身邊的人。淡淡地微笑，輕輕地呵護，每個人都多一點關懷，整個生活的質量就會大為改觀。也許有一天，我們小小的努力加在一起可以改變整個社會的潮流。 感謝Pick Me Up Books出版公司的傑瑞女士。在她的大力支持下，這本書在第一時間來到中國。本書作者高諾・麥提格先生曾編寫歐美流行的系列圖書《生活中的小挫折》。他還編著了多部減輕生活壓力方面的圖書，被公認為這一領域的權威人士。《今日美國》、《生活》等報刊雜誌多次將他的圖書推介為治療當今美國社會瘋狂生活狀況的良藥。 同樣希望這本書能帶你享受更好的生活。因為，你值得更好。 在本書的編輯過程中，我們邀請三位讀者審閱了文稿。他們是： 帥虎 路人乙 白咪他們心有所感，一葉為快。我們將他們的談話整理出來，題為“湖邊閒話”。歡迎大家針對各個主題展開討論並與我們聯繫。我們將在再版時有選擇地採用諸位的來稿，並支付優厚稿酬。 請與我們聯繫：能最娛樂傳播(Energy Enterlainment & Communication) 北京市朝陽區北苑路36號 金苑大廈202／5 100012 電話：010．84923698 Email：crazy@tianhong．COB．cn你為何如此瘋狂 本書目錄
第一部分從容篇每次只做一件事
慢慢地在生活中改變
不要把生活當輪迴
接受持有不同意見者
經常停下來喝杯咖啡
全面準備
不要急於下結論
尋找隱蔽的收款台
給所有人和事一個機會
早起一些
不要太多地充當自願者
重複一遍電話號碼
不要與股市共生死
不要為沒有聯繫朋友而內疚
不要杞人憂天
對早晨遇到的每一個人微笑
做事避開高峰期
不要試圖重複過去
根據睡夢作出決定
克制打斷別人的欲望
堅持你應得的一切
確認約會時間
慢慢吃飯
學會等待
理智地管教孩子而不是發怒
地人們取消活動有所準備
停下來想一想
清晰謹慎地說話
在一雙鬆軟舒適的拖鞋中放縱自己
從整潔的空間開始
提前問清事情的整體情況
期望花更多時間、更多錢
不要為必須經歷的事煩惱
讓大腦得到適當休息
第二部分自我篇
形成小範圍的朋友圈
每天睡足覺
把責任派給相應的人
不要把地球扛在自己肩上
保持美妙體形
大聲說出來
放好自己的東西
不要把幸福留在以後
遠離嚼舌頭的人
盡享悠長假期
