內容簡介
“奧卡姆剃刀”原理是14世紀英國著名哲學家威廉伯爵提出的。它的核心思想是“如無必要，勿增實體”。其意是：如有兩個以上的解決方案，選擇其中最簡單的。《一分鐘的奧卡姆剃刀》作者充分運用這一哲理，以通俗、簡練的語言，闡述了經常使現代人困惑的生活、心理、情感、職場等10個方面的問題，告訴人們怎樣去抓最關鍵的問題，從而獲得有效工作和輕鬆生活。媒體評論
“如果你不能改變舊的思維方式，你就無法改變你目前的狀況。”——愛因斯坦
用奧卡姆剃刀把生活、工作、情感等問題修理等乾乾淨淨，剃出一條簡單、直接的成功之路。
目錄
第一章 “剃”掉生活中的煩惱/1第一節 簡單快樂地面對生活／1
第二節 用簡單的方法面對挫折／6
第三節 在應酬中學會簡單／10
第四節 簡單合理安排飲食／17
第五節 簡潔著裝／21
第六節 掌握簡單快速化妝法／25
第二章 淨化複雜的心理/31
第一節 超脫浮躁人生／31
第二節 確保純潔心理／33
第三節 學會放棄，給心理解壓／36
第四節 少點抱怨，多點快樂／39
第五節 學會忘卻／41
第六節 不要怨恨／44
第三章 避免複雜的家庭關係/47
第一節 夫妻和睦相處的簡單技巧／47
第二節 簡單對待女強人型妻子／53
第三節 與孩子溝通並不複雜／54
第四節 簡單處理婆媳感情／59
第四章 輕鬆處理人際關係/67
第一節 簡單就是相處的技巧／67
第二節 好姿態留下好印象／73
第三節 避開辦公室“紅燈族”／75
第四節 同事關係簡單相處／78
第五章 簡單才能獲得真感情/85
第一節 別把愛情搞複雜／85
第二節 保持吸引力的簡單技巧／91
第三節 簡單獲得他（她）的心／93
第四節 掃除你愛的障礙／103
第五節 婚後感情需要簡單維護／109
第六章 簡單理財有竅門/119
第一節 簡單理財消煩惱／119
第二節 新婚理財簡單為主／123
第三節 家庭理財簡單法則／128
第七章 學會簡單消費/137
第一節 以收入衡量支出／138
第二節 避免炫耀性消費／140
第三節 理性消費莫浪費／142
第四節 了解簡單消費要訣／145
第八章 實施簡單教育模式/149
第一節 做好幼兒親職教育／149
第二節 把握簡單教育原則／153
第三節 擺脫教育誤區／160
第四節 運用“理”教育孩子／165
第五節 父母與孩子共同學習／170
第九章 簡單贏得工作效率／173
第一節 學會管理時間／173
第二節 委婉拒絕額外要求／178
第三節 努力提高工作效率／182
第四節 簡化途徑輕鬆工作／190
第十章 輕鬆贏得上司青睞/195
第一節 把上司簡單歸類／195
第二節 學會與上司溝通／201
第三節 避開忌諱與上司相處／205
第四節 提高上司對你的賞識度／221
第五節 用誠意與上司相處／229
精彩書摘
3．釋放消極情緒每個人都有不高興的時候，那么該如何處理這樣的問題呢?“奧卡姆剃
刀”原理的解釋是，必須要“剃”除消極情緒。
有人懷疑，在表達自己的情感時，是不是會很情緒化?事實卻正好相反
，越害怕表達自己情緒的人，越容易情緒化。因為被壓抑下來未表達的情緒
，一段時日後總會爆發出來，此時反而讓人覺得你情緒化。因此每當情緒或
情感出現時，要適時表達，如細水長流般地釋放出來，而不是在累積太多的
痛苦後，像火山一樣猛烈的爆發。
有些人越擔心自己的情緒失控，不表達情感，就越容易失控。有些人亂
發脾氣，這並不表示他在表達自己的情緒，而只是一種攻擊性的行為反應，
很可能是他自己內心的恐懼或委屈的表現。如果你發現自己很想對某個人生
氣，那就需要往內心去探索，看看是否已經對他容忍了很多的委屈，或是你
很怕他?只要你願意往內在去探討，就會更深入地認識自己，而這種了解往
往能夠放鬆自己，把情緒釋放出來。
情緒本來就是一種動的能量，要讓情緒“動”起來。相反的，一般人常
把情緒“壓下去”，並沒有弄清楚自己的感覺，或是承認自己因害怕而在壓
