老薑香醋鹵豬蹄

將豬蹄放涼後,把殘留在表面的毛茬剔除乾淨。 3、煮到1個小時後,豬蹄能用筷子扎透但還未軟爛,撈出,放涼。 5、將豬蹄放進對好的鹵湯中,小火慢煮,一直煮到豬蹄軟爛為宜。

原料

材料:豬蹄2個、清水
調料:小米香醋、老薑、老抽、普通醬油、香葉、花椒、大料、肉蔻、草果粒、紅椒、小茴香、桂丁、洋蔥瓣、新鮮生薑、桂皮、鹽、白酒、料酒。
準備工作:將豬蹄先在火上燒一燒,燎去豬毛。洗豬蹄。這一步至關重要,要先把豬蹄用清水泡過2個小時以上,然後,用白酒和鹽反覆的搓洗,要保證把雜質都已清洗乾淨後,冷水上鍋中火煮開,煮過的水棄之不用。將豬蹄放涼後,把殘留在表面的毛茬剔除乾淨。

做法

1、將豬蹄表面切一個十字口。將香葉、花椒、大料、肉蔻、草果粒、茴香、桂丁包進紗布繫緊後和豬蹄一起放進鍋中,涼水中火,開始煮。
2、鍋開後,放入老抽、普通醬油、紅椒、料酒、洋蔥瓣和新鮮生薑,小火慢煮。
3、煮到1個小時後,豬蹄能用筷子扎透但還未軟爛,撈出,放涼。
4、將鹵湯中的調料包和其他調料都撈出,兌入香醋,放入老薑,再放一小截桂皮和料酒。
5、將豬蹄放進對好的鹵湯中,小火慢煮,一直煮到豬蹄軟爛為宜。關火後,撒上一點鹽,只要一點即可,因為老抽和醬油中已有鹽分。蓋上蓋子燜,一直到溫度下降到能把豬蹄撈出,就可以吃了。

小貼士

豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
1 若作為通乳食療應少放鹽、不放味素。
2 晚餐吃的太晚時或臨睡前不宜吃豬蹄,以免增加血黏度。
3 由於豬蹄含脂肪量高,有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。
4 患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食為好。

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