瓜子蔓越莓卡通三文治

美食營養跟熱量分析營養價值瓜子富含蛋白質、膳食纖維、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能；蔓越莓能刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。 夠促進食慾，幫助小朋友消化。 嘉頓幼麥面包含有豐富的蛋白質和碳水化合物，還有鉀、鈉、鈣、磷等多種礦物質，其所含的維生素B3能促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙，使小孩子的皮膚更健康。

美食製作

製作過稱

1、 取兩片幼麥方包切成長方形，其中一片塗上1小勺果醬。

2、 撒少量瓜子仁。
3、 蓋上另一片方包，用牛肉片和芝士做出嘴巴的形狀，用果醬做出眼睛，桃子做出頭髮即可。

美食營養跟熱量分析

營養價值

瓜子富含蛋白質、膳食纖維、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能

；蔓越莓能刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。這樣對於消化與吸收十分有利。夠促進食慾，幫助小朋友消化。嘉頓幼麥面包含有豐富的蛋白質和碳水化合物，還有鉀、鈉、鈣、磷等多種礦物質，其所含的維生素B3能促進消化系統的健康，減輕胃腸障礙，使小孩子的皮膚更健康。

熱量分析

1份瓜子蔓越莓卡通三文治的熱量約等於302大卡，相當於1個雞蛋灌餅熱量的58%；相當於一碗豬肝粥熱量的56%；相當於1碗雲吞麵熱量的48%；相當於4個小燒麥熱量的33%；相當於2個春卷熱量的32%.