恰恰[瓜子品牌]

恰恰[瓜子品牌]
更多義項 ▼ 收起列表 ▲

恰恰,是曼波最原始的衍生舞蹈。

簡介

恰恰恰恰
恰恰屬於拉丁舞蹈,是拉丁舞中的新秀,這種舞是在五十年代初期美國的舞廳里首次出現的,是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。緊隨著曼波舞的出現,另一種節奏就繁榮起來,最終風靡全球,它就是恰恰恰。它的音樂比曼波舞稍慢一點,節奏也更簡單明快。恰恰恰帶給人一種快樂,輕鬆,逗趣,還有點聚會的氛圍,後被簡稱為恰恰。

名稱來源

1.西班牙語的保姆"Chacha"。
2.西班牙語嚼可可葉的"Chachar"。
3.西班牙語茶的"Char"。
4.最有可能的命名來源,是由仿真在跳如追並步時鞋子發出的聲響而命名。

演變

國際標準舞拉丁系列中恰恰恰舞的歷史最年輕,故無輝煌歷史,但由資料文獻可歸納:是在30年代由曼波舞美式Lindy舞穡變而成;或是:約在50年代於美國的舞廳中出現,緊跟在曼波舞之後而由曼波舞演變而成。恰恰舞與它的前身曼波舞幾乎同時傳入歐洲,而在第二次大戰後約1956年恰恰舞大大流行,並使得曼波舞靠邊站。(順提:數年前美國製片商,試圖利用電聯將曼波舞重創粘巴達舞般的流行,但未能如願)。而國際化的恰恰舞是由英國皇家舞蹈教師協會予以整理,規則細分。

重點

恰恰舞的重點,強調的是內部揚腳部,舞結構的編排不可過多長距離的移動,並在組合舞包含現場觀眾直接面對面舞蹈的舞,而每個動作節拍的配合相當重要。


特點

恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,音樂很容易辨認,旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍,有時2/4拍,雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘 34小節的節奏,其實最理想的節拍是每分鐘32小節。恰恰恰舞是古巴的舞蹈,與倫巴舞一樣,古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面,正確的方法是兩腳稍微分開站立,重心置於左腳,第一拍時,以右腳向右側跨一小步(女士相反),然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作,節拍數法有: “慢,慢,快快,慢”、“踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1,,,所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進,數為“l,2,恰—恰—恰” ,這種方法對初學者較易學。不過上述的數法“2,3,4&,1”僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。握 持:恰恰恰舞的握持與森巴舞一樣,開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。腳步動作:腳步動作與倫巴相同,以腳底出去,隨即整個腳底著地,不用腳跟引導。

學習方法

恰恰舞的動律和倫巴基本相同,由於伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步:慢、慢、快、快。

慢步一拍一步,快步一拍兩步,臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力,膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時,腳跟放低,膝部伸直,臀部隨之向側後方擺動,另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯,只是在跳快步時可不必強調。

恰恰舞的曲調歡快而有趣,舞步和手臂動作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說,要選用一些慢速的舞曲進行練習。

恰恰舞音樂節拍為每小節四拍,第一步和倫巴舞一樣,也是從音樂小節的第二拍開始起步的,初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握,否則踏錯了起步的節拍,將會使腳步與節奏一錯到底。

學習恰恰舞,首先要練好併合步,併合步又稱為蝦C步,它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步構成,但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5 步。這三步中,它的節拍為QQS,又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步,由於在快滑步的三個步子中,第二步好像在追趕第一步,故這個舞步也稱為追趕步

考試

恰恰舞的考試分為專業和業餘兩種類型的考試。其中專業考試分為三級、二級、一級,一級為最高級別。三級考試的規定舞步是:1.基本步。2.扇形步。3.阿列曼娜。4.曲棍球步。5.三個恰恰恰。6.右螺旋轉步。7.自然展開步。8.閉式扭臂步。9.手拉手.10.定點轉。11.節奏步。12.紐約步。 13.肩並肩。14.左陀螺轉步。15.從左陀螺轉展開步。16.阿依達步。17.螺旋轉步。18.開式扭臂步。二級有25個舞步,一級無限制。

業餘考級與專業考級有所不同。業餘考級分為銅牌、銀牌、金牌、金星系列考試。獎章考試分為四個組別:1.少年組,年齡在12歲以下。2.青年組,年齡在12-16歲之間。3.成年組,年齡須在16歲以上。4.大齡組,年齡須在50歲以上.

舞蹈動作

恰恰恰恰

恰恰恰的舞步源自於爵士,第1拍動胯,第2拍動腳,與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。

恰恰恰是胯的節奏的練習,由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點,即重心在直的那條腿上,這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要,上步後沒有重心時,腳掌崩起來,腳背頂起來。

1. 時間步

預備動作:左腳重心,右腳打開。也可以將右足放後,腳掌著地,腳背崩直。

第1步,將右腳收回到左腳,腳掌著地換重心到全腳掌。

第2步,左腳原地,腳掌落地換重心到全腳掌。

第3步,右腳向右移動,全腳掌。

第4步,左腳並向右腳,全腳掌。

第5步,右腳繼續向右移動,左腳原地打開,腳掌著地,腳背崩直。

換一隻腳,做同樣的動作。

節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

上身動作:動右腳時,左手收縮,右手延伸。反之相同。

重要提示:胯部動作由斜前到旁邊。

第1步右腳收回時,膝蓋應斜對著左腳的腳尖。

第2步左腳原地換重心時,膝蓋也應對著右腳的腳尖。

2. 古巴斷裂步

預備動作:右腳重心,左腳打開。

第1步,左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,後面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。

第2步,右腳原地換重心右腳。

第3步,左腳回來。

換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。

節奏與數拍:恰恰ONE,恰恰ONE。

上身動作:左腳上步時,右手按腹,左手延伸。

右腳上步時,左手按腹,右手延伸。

也可以一隻手收縮,一隻手延伸。

重要提示:

古巴斷裂步的節奏與時間步不同,而是直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調的是,當上步時,大腿夾緊,重心在兩腿之間,要有反身的動作,身體和腳是相反的方向的,需要上身和腳的配合。右肩向前時,出左腳,左肩向前時,出右腳。後面腳的膝蓋一定要抵住前面腳的後面膝蓋。否則,很難學好這個動作。

3. 前進鎖步;4. 後退鎖步

預備動作:右腳重心,左腳打開。

第1步,上左腳。

第2步,右足原地換重心。

第3步,退左腳,右腳在前交叉。

第4步,退右腳,左腳在前交叉。

第5步,退左腳,右腳在前交叉。

第6步,退右腳。

第7步,左腳在原地換重心。

第8步,上右腳,左腳在後交叉。

第9步,上左腳,右腳在後交叉。

第10步,上右腳,左腳在後交叉。

節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE恰恰 ONE TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE 恰恰 ONE)。

上身動作:退左腳,右手收縮,左手延伸。

上右腳,左手收縮,右手延伸。

也可以一手按腹,一手延伸。

重要提示:

鎖步動作幅度大,流動性強。是恰恰恰的一大特點,是在舞步之間起到連線和左右交換腳步的作用。從而增強了舞蹈的藝術性,跳的時候膝蓋外露,形成拉丁交叉的姿勢。

恰恰恰恰

5. 定點轉

預備動作:右腳重心,左腳打開。

第1步,左腳穿越身體向右上步,留頭。

第2步,右腳原地推上來為軸右轉180°,此時重心在兩腳之間。

第3步,右腳後退。右轉180°。

第4步,左腳並向右腳。

第5步,右腳向右移動,左腳打開,換右腳,做同樣的動作。

節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

上身動作:當上左腳時,右手收縮,左手延伸,並且利用右手收縮帶動身體轉。

重要提示:

定點轉轉了一個全圓,所以有一隻腳是不動的,定在地上。向哪個方向轉,就要轉回到這個方向上來,共360°,做兩次轉來完成這個動作,一次是轉了180°,重心在兩腳之間轉動的,一次是後2拍跳並步時轉的180°,用手來帶動和留頭是旋轉的重要環節。

拉丁舞的高難度動作,難在旋轉上,一個優秀的拉丁舞選手必須具備良好的旋轉能力。

6.紐約步

紐約步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在兩腳之間,形成半重心,上步時有一個1/16的外開。

預備動作:右腳重心,左腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

第1步,上左腳右轉90°,右腳膝蓋靠在左腳膝蓋,右手向上打開,手掌朝下。

第2步,右腳原地換重心。

第3步,左腳回來,左轉90°。

第4步,右腳與左腳並步。

第5步,左腳繼續向左移動,右腳打開,形成腳掌著地,腳背崩直。

換右腳上步,做相同的動作。

節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)

上身動作:上左腳時,左手向前延伸,右手向右斜前上方打開,注意後面的肩膀要壓住,把頭抬起來,手掌朝下。左腳回來時,向前延伸的手可以用力撈過來。

紐約步有三個方向的轉向,一個向左1/4轉,一個向右1/4轉,然後回中。

這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時,可以做一個造型動作。如上左腳穿越身體,右轉180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右腳弓步。

7. 恰恰走步

預備動作:右腳重心,左腳向前腳掌著地。

第1步,右腳向前。

第2步,左腳向前。

依次交替前進。

節奏與數拍:1拍,1拍。(TWO THREE FOUR ONE)。

上身動作:上右腳,左手收縮,右手延伸。

上左腳,右手收縮,左手延伸。

重要提示:上步時是由後腳推動上前的,推動上前時,同時轉動胯部。

8. 之字步

預備動作:右腳重心,左腳打開。

第1步,左腳穿越身體向右前側右轉90°。

第2步,右腳向右側。

第3步,左腳向後。

第4步,右腳向後右轉90°。

第5步,左腳向側。

第6步,右腳向前。

節奏與數拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWO AND THREE FOUR AND ONE TWO AND THREE FOUR AND ONE)。

上身動作:收縮與延伸。

重要提示:

第3步和第6步不要忙於移重心到後面,而是慢一點,要有延遲的感覺。重心是壓在主力腿上的。跳這個動作,流動不要太大,腳要轉過來。

9. 原地換重心

這是練習恰恰舞節奏最好的方法之一,沒有腳的移動,只是兩腳之間重心的轉換。

預備動作:右腳重心,左腳打開。

第1步,左腳原地。

第2步,右腳原地。

第3步,左腳原地。

第4步,右腳原地。

第5步,左腳原地。

換一隻腳做相同的動作。

節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

腳的練習:換重心時,由腳掌到全腳掌,膝蓋向內,夾緊內側,向里關閉。儘量體現出腿部線條的悠長。

熟練後可以變換節奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。

重要提示:可以用1步1拍來練習,但要注意收緊腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效鍛鍊腰腹部,達到瘦身要求。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們