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瑜伽形體操
瑜伽形體操是以瑜伽呼吸法、伸展法為基礎,又將芭蕾、健美操、舞蹈等內容融合進去,能夠解除心理壓力,排除體內毒素,有效調理身心,輕鬆瘦身。而且不受時間、環境...
溫馨提示 個人簡介 視頻連結 參考資料 -
辦公室形體操
辦公室形體操,是一套流行於國外、在辦公室內操練的特殊健美操。根據媒體報導,只要抽空一天做15分鐘,堅持約一個月的話,腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸...
簡介 運動方式 -
兒童形體操
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李寧[體操運動員]
李寧,壯族。中國體操運動員。8歲開始練習體操,10歲入廣西省體操隊,1980年被選入國家體操集訓隊。1982年12月22日,李寧在南斯拉夫薩格勒布舉行的...
人物簡介 個人資料 成長經歷 奧運情結 榮譽獎項 -
男子體操
男子體操是現代體操運動的一種,包括自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓。自由體操場地長和寬均為12米。鞍馬高1.05米,環高12厘米。吊環環高2.55...
簡介 包括項目 -
骨盆美體操
《骨盆美體操》講述的是一種以修復骨盆歪斜為基礎,使身體機能恢復正常,解決身體不適的骨盆復位方法。而且,只需要做簡單的動作,如腰部和臀部上下、左右扭動等,...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
基本體操體育遊戲
徒手體操1.什麼是徒手體操2.徒手體操的主要用途3.利用徒手體操進行身體鍛鍊的益處及便利條件4.徒手體操的主要練習形式5.徒手體操基本動作6.介紹幾節常...
內容介紹 作品目錄 -
2011體操世錦賽
2011年體操世錦賽7日在日本東京舉行。這是倫敦奧運會前國際體操界最重要的一場賽事,各國各地區的體操選手將在這裡進行激烈的角逐,男女團體前八名及個人項目...
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頸椎病保健體操
頸椎病保健體操是一套簡單易行的醫療體操,它有助於改善頸部血液循環,促進炎症的消退,解除肌肉痙攣,減輕疼痛,防止肌肉萎縮。
程式 米字操 易筋經 五禽戲 -
纖腰美體操
纖腰美體操是一套健美塑身的體操,動作簡單實用。