催眠--自我治療之道

主題
催眠 自我治療
責任者
韓志來主講
版本
湖北省圖書館 2010年12月
日期
2008-12-14
載體形態
館藏信息
湖北省圖書館
描述
講座的核心內容是關於如何運用催眠進行自我治療。主講人指出，催眠由來已久，但由於早期科學的不發達，使催眠蒙上了一層神秘的色彩。事實上，催眠養生作為一門藝術與科學，正在被越來越多的人所接受。催眠並不是由他人來支配自己的意識，而是將控制的能力交給自己。弗洛依德認為，人的言行舉止只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。催眠作為開啟潛意識大門的鑰匙，能夠幫助我們治療神經官能症和身心疾病，將人們從焦慮失眠或心理障礙中釋放出來，包括戒除不良習慣等。腹式呼吸法、睡前安慰法、食物促進法等方法可以幫助我們進行自我催眠。